Ať už vy a váš partner nadšeně zkoušíte polohu za polohou z Kámasútry nebo máte tendenci držet se spíše vyzkoušené a prověřené klasiky, měli byste vědět o několika dalších polohách, které by každý měl alespoň jednou vyzkoušet. Zde jsou některé klasiky a další polohy, které jsou trochu nápaditější a fyzicky náročné.
Na pejska a jeho výhody pro kontrolu tempa i hloubky
Skvělá poloha pro oba partnery, poloha na pejska či „doggy style“ je populární z velmi dobrého důvodu. Je to také docela jednoduché: jeden partner klečí na všech čtyřech, zatímco druhý do něj proniká zezadu. S touto polohou můžete mít oba pod kontrolou jak rychlost, tak hloubku, a co je ještě lepší, ponechává ruce volné pro trochu ruční stimulace. Můžete dokonce do akce zapojit i erotickou hračku pro ještě větší hukot.
Tanec na klíně
Nejprve potřebujete židli. Můžete použít jakoukoli židli, pokud je dostatečně pevná, aby vás oba unesla. Pokud ne, vaše hrátky by mohly skončit třískami v nejrůznějších trapných místech. Jeden partner sedí na židli, zatímco druhý na něj obkročmo nasedne. Tato poloha je zábava, pokud jste nazí, ale může to být ještě svůdnější a spontánnější, pokud si oba necháte nějaké části oblečení na sobě. Je to dobrá poloha pro toho nahoře, protože může kontrolovat úhel, hloubku a rychlost každého pohybu. Ale stejně skvěle se cítí i ten dole, který může jen tak sedět a užívat si. S volnýma rukama má spoustu příležitostí k hlazení partnerova těla a k manuální stimulaci.
Rychlovka ve stoje
Této poloze se říká „rychlovka“ z dobrého důvodu. Sexuální polohy ve stoje mohou být tak energické a vzrušující, že často vedou k tomu, že oba partneři vyvrcholí rychleji než obvykle, což z nich dělá ideální volbu, pokud zrovna spěcháte. Zkuste se opřít o zeď, abyste získali oporu, a pokud jste obzvlášť zdatní, můžete zkusit obejmout partnera kolem pasu jednou nebo oběma nohama. Pokud nejste, tak s udržením rovnováhy pomůže židle nebo něčeho podobného. Toto je oblíbená poloha pro spontánní sex mimo ložnici a může být perfektní volbou, pokud jste venku nebo máte málo prostoru.
Můstek
Variace staré dobré misionářské polohy a přirozená volba pro jógové nadšence. Sexuální poloha Můstek vyžaduje trochu fyzické zdatnosti, ale určitě stojí za vyzkoušení. Z misionářské polohy si partner, který je nahoře, sedne na kotníky, aby umožnil svému partnerovi udělat most s chodidly opřenými na zemi a zvednout boky směrem ke stropu v polovičním mostu. To zaručuje perfektní polohu pro penetraci. Nový úhel pronikání může vyvolat intenzivní stimulaci a přináší další výhody v podobě současně probíhajícího zpevnění stehen a hýždí, které vám ušetří čas strávený cvičením v posilovně!
Kovbojka
Kovbojka je další polohou, kde ten nahoře má větší kontrolu nad děním. Váš partner si na vás obkročmo sedne obličejem k vám, s oběma nohama ohnutýma v kolenou po stranách. Čas od času být může i variace „zzezadu na židli“, ale obecně jde o srovnání tempa a prožitku. Vždy je důležité dbát na pohodlí a vzájemnou komunikaci, aby byl zážitek bezpečný a příjemný pro oba.
Vaginismus a hypnoterapie jako doplněk péče
Vaginismus je jednou z nejtíživějších sexuálních dysfunkcí, se kterou se ženy setkávají. Tělo se automaticky sevře - svaly pánevního dna se zkřehčí - a penetrace se stává bolestivou nebo zcela nemožnou. Nejde o rozhodnutí a nejde o nedostatek touhy. Ženy s vaginismem často prožívají obrovskou frustraci: chtějí mít intimní vztah, chtějí žít normální sexuální život, ale tělo jim to neumožní. Klasická studie Fuchs et al. (1973) zkoumá hypnoterapii vaginismu a ukazuje, že existují cesty, jak postupovat bezpečně a efektivně.
Hypnoterapie vaginismu nabízí konkrétní kroky: práce s podvědomím, relaxace svalů pánevního dna a postupná desenzibilizace v imaginaci. Při online formě může žena pracovat ve svém prostředí bez nutnosti cestování. Hypnoterapie neřeší pouze fyzické aspekty, ale i psychologické a emocionální souvislosti, které se s vaginismem pojí. Délka terapie se liší podle příčiny a závažnosti; často se pracuje 5-8 sezení. Je důležité, že terapie má informativní charakter a nenahrazuje lékařskou konzultaci. Před zahájením hypnoterapie se doporučuje gynekologické vyšetření, které vyloučí organické příčiny bolesti.
Bezpečné praktiky a hygiena při analním a orálním sexu
Další kapitolu tvoří bezpečná a komfortní příprava na různé praktiky. Při análním sexu je nutné používat lubrikant, používat kondomy a postupovat pomalu. Anální styk vyžaduje speciální pozornost k hygieně, prevenci drobných oděrek a respektu k pohodlí partnera. Dlouhé nehty je lepší ošetřit a používat latexové rukavice podle potřeby. Při střídání dírek je důležité používat nový kondom a čisté pomůcky. Důležité jsou také tipy pro hygienu po sexu a správnou volbu lubrikantů (vodní i silikonové). Před samotným análním střídáním dírek je vhodné provést důkladnou hygienu a připravit se postupně, aby nedocházelo k nepříjemnostem.
Rady pro komunikaci, komfort a vzájemnou důvěru
Mezidůvěra a otevřená komunikace jsou klíčové pro bezpečný a uspokojivý sexuální život. Změny tempa, experimentování s různými polohami a jasná dohoda o komfortu obou partnerů zvyšují šanci na příjemný a bezbolestný prožitek. Všechny popsané polohy a techniky by měly být používány s respektem k individuálním potřebám a s ohledem na vzájemnou pohodlnost.
tags: #pozice #pro #bezbolestnou #penetraci